沒有理所當然的公式,只有想不想要的方式
遇見圓形的馬克杯,我是一杯香醇的卡布奇諾;遇見長條形的高腳杯,我是一杯後勁十足的長島冰茶;遇見不規則形狀的你,我變成了一杯白開水,跟隨杯子的曲線穿越空間,共同攜手走過無數個明天。

本文引用於:自由電子報

文/韋睿宏

「秋冬皮膚乾燥搔癢,中醫可以治療嗎?」很多人都知道勤擦乳液可以避免皮膚乾燥搔癢,但是卻不知道,中醫調理體質,更能徹底止癢。

不少中、老年人和氣血循環較弱的人只要一到秋冬季節,流汗減少、皮膚缺乏滋潤,就開始有些乾燥、搔癢,常常發生在小腿前側和身體其他部位。有時皮膚乾燥搔癢較為嚴重,甚至會影響睡眠。

中醫認為,秋冬皮膚乾燥搔癢是因為「血虛風燥」而造成。所謂「血虛」是指血液循環差,皮膚自然無法受到良好的滋養,容易乾燥、有細小白色鱗屑,甚至搔癢。

所謂「風」是在形容皮膚癢的情況,一下子這裏癢、一下子那裏癢,就像風到處吹一樣。所謂的「燥」是指皮膚乾燥,皮膚除了受到血液的滋養之外,也與「肺」有關。

中醫認為「肺主皮毛」,肺臟負責呼吸功能,皮毛、汗孔也與肺臟一同調節人體的呼吸功能。肺有敷佈陽氣、外衛肌表的功能,皮膚也會受到肺氣滋潤。

中醫治療秋冬皮膚乾燥搔癢,主要是以養血潤燥、祛風止癢為主。中醫有一句名言:「治風先治血,血行風自滅。」意思是,只要先改善血液循環的狀況,自然可以舒緩搔癢的症狀。

因此,臨床上,常會用四物湯、當歸、川芎、白芍、赤芍、熟地、生地等藥物來補血;然後利用桂枝、麻黃、荊芥、防風、附子等藥物,推動血液循環,以及促進發汗;也可以加上一些潤肺的藥物,如麥門冬、沙參、玉竹等,可以滋養皮膚;最後加入一些止癢藥物,如蟬蛻、蒺藜等。除了內服的藥物,也有中藥製成的藥皂可以改善皮膚的乾燥搔癢。

有些秋冬皮膚乾燥搔癢的病人會發現,泡熱水澡或溫泉時,會感覺很舒服,一點都不癢,可是泡完熱水澡,或是洗完溫泉之後,皮膚卻更癢。

這是因為熱水對皮膚的刺激可以減輕癢的感覺,但是泡熱水與溫泉會洗掉皮膚表面的脂質,反而使皮膚更乾、更癢,最好是以溫水淋浴為主

此外,皮膚癢時,儘量不要抓,可以在皮膚上,舖個濕毛巾,用輕拍的方式止癢,這樣不會傷害皮膚,也可以避免因為抓癢而造成皮膚感染。

適當的飲食調養也可以改善皮膚乾燥搔癢,例如富含膠質的食物,如白木耳、黑木耳、山藥、海帶、海參、魚皮、魚翅、雞腳、雞皮等,這些食物可以改善皮膚乾燥

堅果類富含人體所需的脂肪酸,對皮膚也很有幫助,如核桃、杏仁、腰果、松子、南瓜子等。還有一些補血潤燥的食物也可以常吃,如黃耆、當歸、葡萄、葡萄乾、芝麻、蜂蜜等。但是別忘了要避免辛辣、燒烤、油炸的食物與菸、酒、咖啡、濃茶、檳榔等刺激性物品,這些東西都會使皮膚更加乾癢。

秋冬皮膚乾燥搔癢並不難治,只要配合中醫調養體質,改善氣血循環,加上注意生活飲食的保養,皮膚也可以保持濕潤不乾癢。

(作者為樓中亮中醫連鎖體系台南院所院長)

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堅守原則裡的不規則態度

cen1023 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


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  • ohlala
  • 很實用哩^V^
  • 對呀~不做乾妹妹 \(^o^)>

    cen1023 於 2008/12/30 16:20 回覆

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