本文引用於：自由電子報
文／林政賢
酷夏到了，女生們開始穿上無袖洋裝及短裙。然而，如果腋下及小腿毛茸茸的，可能會讓美麗大打折扣！
一般女生不外乎用挽面、剃刀、脫毛膏、貼布、蜜蠟或拔毛鉗來除毛。這些方法大多只能暫時除去毛髮，每隔一段時間就要再重來一次。
文／林政賢
酷夏到了，女生們開始穿上無袖洋裝及短裙。然而，如果腋下及小腿毛茸茸的，可能會讓美麗大打折扣！
一般女生不外乎用挽面、剃刀、脫毛膏、貼布、蜜蠟或拔毛鉗來除毛。這些方法大多只能暫時除去毛髮，每隔一段時間就要再重來一次。
- 8月 18 週一 200821:30
告別毛手毛腳 雷射除毛有一套
- 5月 31 週六 200820:17
溫和的居家煥膚保養－甘醇酸
本文引用於：Bearty DIY 牛爾愛美保養網
牛爾說：
※ 去角質有效改善膚質
牛爾說：
※ 去角質有效改善膚質
- 5月 30 週五 200820:10
有效的美白淡斑成份－熊果素
本文引用於：Beauty DIY 牛爾愛美保養網
牛爾說：
熊果素 ( Arbutin ) 主要萃取自熊果 (Bearberry) 的葉子，具有使肌膚明亮的功效，能迅速的滲入肌膚而不影響肌膚細胞，藉由與造成黑色素產生的酪胺酸結合，能有效的阻斷酪胺酸(tyrosinase) 的活動以及麥拉寧 (melanin) 的生成，加速麥拉寧的分解與排除，確實 阻斷源頭，臉上的斑斑點點就可以一掃而盡了，此外，熊果素還能保護肌膚免於自由基的侵害，親水性佳，因此常添加於市售的美白產品中，尤其在亞洲國家中格外受到歡迎，為近年來十分流行的美白成分之一。
※ 多元成份加強功效
生長於歐洲、北美洲、亞洲北部等溫帶區域的高山中的熊果葉內含許多重要成分，包括：熊果素葡萄糖(Glycoside Arbutin)、甲基熊果素(Methyl Arbutin)、類黃酮(Flavonoids)、單寧(Tannins)、尿囊素(Allantoin)、石碳酸(Phenolic Acids)等，琳瑯滿目的成分卻都具有預防色素沉澱、淡化膚色，促進角質更新的功效。。
※ α及β型熊果素
熊果素依結構不同可分為α及β型兩型，皆具有抑制酪胺酸脢酵素以達到美白的效果，然而，其中以β型較具爭議性，據稱在塗抹後會進入角質層細胞中，分解出微量的對苯二酚；而熊果素α型成分則較為穩定，不會分解出對苯二酚，溫和無刺激性，且只要添 加β型的 9 分之 1 濃度即能抑制酪胺酸脢產生，達到美白作用，常添加於美白產品中。 許多添加α熊果素的保養品皆訴求其具有比傳統熊果素高出十倍的美白效果，不過確實的功效目前尚未得到明確的數據及實驗報告證實，但是美白效果還是備受肯定的。
※ 熊果素會讓臉越來越黑？
近來常有白天不宜使用添加熊果素產品的說法，並且曾有醫學報告指出，熊果素濃度在 0.5-8Nm 時，黑色素細胞內的黑色素含量反而會增加，不過，那僅是實驗室所得出的數據，在人體上是否會有一樣的情況，尚沒有定論，且針對熊果素可能帶來的副作用，衛生署在 89 年公布有關熊果素的濃度限制，所有美白化妝品內添加的熊果素濃度，最高不能超過 7 % ，只要在衛生署所規範的安全劑量內，並且確實做好日間的防曬工作，以保護熊果素的活性，基本上，是不至於會有黑色素含量增加的情況產生，除非是本身對於熊果素過敏，使用過後易產生發紅、發炎等不適現象，否則，白天也可以安心使用相關產品。
不過，真正要小心的反而是醫學所使用外擦的淡斑藥物 --- 對苯二酚，因為其作用機轉為抑制酪胺酸脢及黑色素活性，減少黑色素體 的形成，並會破壞黑色素細胞，淡斑效果明顯，但它對肌膚刺激性很強，可能造成刺激性或接觸性皮膚炎，更甚者，若用量不當，甚至可能的產生藍灰色的網狀色素沈澱，或是過度脫色，導致局部反白的現象，因此，一定要在醫生處方下使用對苯二酚才可以。
牛爾說：
熊果素 ( Arbutin ) 主要萃取自熊果 (Bearberry) 的葉子，具有使肌膚明亮的功效，能迅速的滲入肌膚而不影響肌膚細胞，藉由與造成黑色素產生的酪胺酸結合，能有效的阻斷酪胺酸(tyrosinase) 的活動以及麥拉寧 (melanin) 的生成，加速麥拉寧的分解與排除，確實 阻斷源頭，臉上的斑斑點點就可以一掃而盡了，此外，熊果素還能保護肌膚免於自由基的侵害，親水性佳，因此常添加於市售的美白產品中，尤其在亞洲國家中格外受到歡迎，為近年來十分流行的美白成分之一。
※ 多元成份加強功效
生長於歐洲、北美洲、亞洲北部等溫帶區域的高山中的熊果葉內含許多重要成分，包括：熊果素葡萄糖(Glycoside Arbutin)、甲基熊果素(Methyl Arbutin)、類黃酮(Flavonoids)、單寧(Tannins)、尿囊素(Allantoin)、石碳酸(Phenolic Acids)等，琳瑯滿目的成分卻都具有預防色素沉澱、淡化膚色，促進角質更新的功效。。
※ α及β型熊果素
熊果素依結構不同可分為α及β型兩型，皆具有抑制酪胺酸脢酵素以達到美白的效果，然而，其中以β型較具爭議性，據稱在塗抹後會進入角質層細胞中，分解出微量的對苯二酚；而熊果素α型成分則較為穩定，不會分解出對苯二酚，溫和無刺激性，且只要添 加β型的 9 分之 1 濃度即能抑制酪胺酸脢產生，達到美白作用，常添加於美白產品中。 許多添加α熊果素的保養品皆訴求其具有比傳統熊果素高出十倍的美白效果，不過確實的功效目前尚未得到明確的數據及實驗報告證實，但是美白效果還是備受肯定的。
※ 熊果素會讓臉越來越黑？
近來常有白天不宜使用添加熊果素產品的說法，並且曾有醫學報告指出，熊果素濃度在 0.5-8Nm 時，黑色素細胞內的黑色素含量反而會增加，不過，那僅是實驗室所得出的數據，在人體上是否會有一樣的情況，尚沒有定論，且針對熊果素可能帶來的副作用，衛生署在 89 年公布有關熊果素的濃度限制，所有美白化妝品內添加的熊果素濃度，最高不能超過 7 % ，只要在衛生署所規範的安全劑量內，並且確實做好日間的防曬工作，以保護熊果素的活性，基本上，是不至於會有黑色素含量增加的情況產生，除非是本身對於熊果素過敏，使用過後易產生發紅、發炎等不適現象，否則，白天也可以安心使用相關產品。
不過，真正要小心的反而是醫學所使用外擦的淡斑藥物 --- 對苯二酚，因為其作用機轉為抑制酪胺酸脢及黑色素活性，減少黑色素體 的形成，並會破壞黑色素細胞，淡斑效果明顯，但它對肌膚刺激性很強，可能造成刺激性或接觸性皮膚炎，更甚者，若用量不當，甚至可能的產生藍灰色的網狀色素沈澱，或是過度脫色，導致局部反白的現象，因此，一定要在醫生處方下使用對苯二酚才可以。
- 5月 29 週四 200820:18
如何有效的補充－膠原蛋白
本文引用於：Beauty DIY 牛爾愛美保養網
牛爾說：
※ 膠原蛋白の秘密
牛爾說：
※ 膠原蛋白の秘密
- 5月 28 週三 200820:09
抗老大使－維它命A
本文引用於：Beauty DIY 牛爾愛美保養網
牛爾說：
維他命Ａ於1915年被認可為身體必須的生長因子，並且為第一個被發現的維生素，起初主要運用為抗痘成分，爾後被意外發現具有除皺功效，因而也同樣被延用於抗老領域中，成了近期運用於國內外抗老保養品中炙手可熱的抗老成分，似乎只要有了維生素A，許多肌膚問題都可以ㄧ併解決了！
※ 維他命A對於身體的幫助
牛爾說：
維他命Ａ於1915年被認可為身體必須的生長因子，並且為第一個被發現的維生素，起初主要運用為抗痘成分，爾後被意外發現具有除皺功效，因而也同樣被延用於抗老領域中，成了近期運用於國內外抗老保養品中炙手可熱的抗老成分，似乎只要有了維生素A，許多肌膚問題都可以ㄧ併解決了！
※ 維他命A對於身體的幫助
- 5月 27 週二 200820:08
敏感肌的保養呵護
本文引用於：Beauty DIY 牛爾愛美保養網
牛爾說：
其實敏感性肌膚真的很難說哪一種保養品才是最佳的選擇，因為，任何一種妳所擦進去的成分，都有可能被高度緊張的『免疫系統』拒絕入境，沒有一種保養品可以做到完全不會導致過敏，有時連『水』都有可能是致敏因素，即使這樣，針對敏感性肌膚的保養品選擇，建議你還是可以掌握以下幾個重點：
1.『以少取勝』 ：保養的方式以及保養品的成分盡量簡單，這樣擦進去肌膚的東西少了，自然過敏的機率就會降低。
牛爾說：
其實敏感性肌膚真的很難說哪一種保養品才是最佳的選擇，因為，任何一種妳所擦進去的成分，都有可能被高度緊張的『免疫系統』拒絕入境，沒有一種保養品可以做到完全不會導致過敏，有時連『水』都有可能是致敏因素，即使這樣，針對敏感性肌膚的保養品選擇，建議你還是可以掌握以下幾個重點：
1.『以少取勝』 ：保養的方式以及保養品的成分盡量簡單，這樣擦進去肌膚的東西少了，自然過敏的機率就會降低。
- 5月 26 週一 200820:12
神奇的天然泥膜
本文引用於：Beauty DIY 牛爾愛美保養網
牛爾說：
是的﹗泥療法（FANGOTHERAPY）就是運用地上或是海裡的泥土覆蓋在全身肌膚的一種療法，因為泥土中蘊含許多特殊的礦物質成份，因此在使用時對於肌膚及身體也有很好的護理功能。
※ 身心靈排毒淨化
牛爾說：
是的﹗泥療法（FANGOTHERAPY）就是運用地上或是海裡的泥土覆蓋在全身肌膚的一種療法，因為泥土中蘊含許多特殊的礦物質成份，因此在使用時對於肌膚及身體也有很好的護理功能。
※ 身心靈排毒淨化
- 5月 24 週六 200820:16
避免粉刺生成
本文引用於：Beauty DIY 牛爾愛美保養網
牛爾說：
粉刺肌膚在飲食方面最主要還是以「少油、少糖、少熱量、少刺激」為主要的原則，比如大家喜歡吃的油炸食品、帶殼海鮮、餅乾、奶油糕點、堅果類、巧克力等其實都是粉刺肌膚應該避免的，另外多吃水果、多喝水絕對是保養肌膚的上上之道。
※ 每天早晚徹底清潔肌膚
牛爾說：
粉刺肌膚在飲食方面最主要還是以「少油、少糖、少熱量、少刺激」為主要的原則，比如大家喜歡吃的油炸食品、帶殼海鮮、餅乾、奶油糕點、堅果類、巧克力等其實都是粉刺肌膚應該避免的，另外多吃水果、多喝水絕對是保養肌膚的上上之道。
※ 每天早晚徹底清潔肌膚
- 5月 23 週五 200820:15
卸妝油的迷思
本文引用於：Beauty DIY 牛爾愛美保養網
※卸妝油及卸妝乳的作用
卸妝油或卸妝乳這類產品，都是以按摩的方式促進油脂將彩妝髒污溶解，再經由擦拭或加水乳化的方式卸除，清潔效果極佳，不過對於改善毛孔阻塞及清除粉刺就不同了，主要是藉由按摩過程中使毛孔軟化，將毛孔內的污垢、粉刺推擠出來，以達到深層清潔的效果。
※『以油洗油』新沙龍保養概念
在許多人的保養邏輯中，認為乾性肌膚才應該使用偏油性的卸妝乳霜或是卸妝油；而油性肌膚要力求清爽，所以應該使用卸妝凝膠或卸妝液；但事實上，使用卸妝油來清潔肌膚是源自於『以油洗油』的沙龍保養觀念。
※『先用油洗、再用水洗』最乾淨
由於油性肌膚容易有油脂分泌旺盛的情形，所以特別容易黏附灰塵、角質於毛孔，將毛孔阻塞，只單純以洗面乳來清潔肌膚，並沒有辦法將毛孔內較為硬化、偏向蠟質的油脂充分帶走。這時若能先藉由油性的卸妝產品將毛孔中的油脂融合，再用起泡性的清潔產品洗去，往往具有更佳的清潔效果。『先用油洗、再用水洗』，就是我為何一直使用卸妝油的原因了。
※『自主乳化』卸妝油不致粉刺
有人質疑長期使用卸妝油會造成粉刺，是因卸妝油的油質會殘留在肌膚毛孔中，無法徹底清除乾淨，然而這種推論可能是多慮了。一方面，現今的卸妝油幾乎都是屬於自主乳化的產品，卸妝油中的乳化劑能與水結合，更方便沖洗乾淨。另一方面，使用卸妝油之後，若再以洗面乳清洗一次，就可以不用擔心油脂殘留的問題。
※ 乳化劑的重要性--『徹底乳化、深層清潔』
又有人說卸妝油會造成粉刺、青春痘是因為添加的乳化劑使然。然而，乳化劑的功能是方便卸妝油能與水產生乳化效果，同時也能順便將毛孔中的頑固油脂給一併乳化掉，其實是具有更好的深層清潔效果。如果卸妝油的乳化劑有問題，那麼，即使是清爽的卸妝乳也會添加乳化劑，而洗面乳的界面活性劑是否也可能造成毛囊刺激？…照此推論下去，你會發現，可能所擦的每一瓶保養品中的某些成分，
都有可能是造成粉刺的罪魁禍首。
※ 優質卸妝產品--『卸妝油』
有些肌膚對卸妝油較敏感，的確不適合用卸妝油，但大部分的肌膚都適合使用卸妝油，所以，除非你真的一用卸妝油就長痘，否則不要再對卸妝油抱持成見，它絕對是你值得長期使用的清潔品項。
※卸妝油及卸妝乳的作用
卸妝油或卸妝乳這類產品，都是以按摩的方式促進油脂將彩妝髒污溶解，再經由擦拭或加水乳化的方式卸除，清潔效果極佳，不過對於改善毛孔阻塞及清除粉刺就不同了，主要是藉由按摩過程中使毛孔軟化，將毛孔內的污垢、粉刺推擠出來，以達到深層清潔的效果。
※『以油洗油』新沙龍保養概念
在許多人的保養邏輯中，認為乾性肌膚才應該使用偏油性的卸妝乳霜或是卸妝油；而油性肌膚要力求清爽，所以應該使用卸妝凝膠或卸妝液；但事實上，使用卸妝油來清潔肌膚是源自於『以油洗油』的沙龍保養觀念。
※『先用油洗、再用水洗』最乾淨
由於油性肌膚容易有油脂分泌旺盛的情形，所以特別容易黏附灰塵、角質於毛孔，將毛孔阻塞，只單純以洗面乳來清潔肌膚，並沒有辦法將毛孔內較為硬化、偏向蠟質的油脂充分帶走。這時若能先藉由油性的卸妝產品將毛孔中的油脂融合，再用起泡性的清潔產品洗去，往往具有更佳的清潔效果。『先用油洗、再用水洗』，就是我為何一直使用卸妝油的原因了。
※『自主乳化』卸妝油不致粉刺
有人質疑長期使用卸妝油會造成粉刺，是因卸妝油的油質會殘留在肌膚毛孔中，無法徹底清除乾淨，然而這種推論可能是多慮了。一方面，現今的卸妝油幾乎都是屬於自主乳化的產品，卸妝油中的乳化劑能與水結合，更方便沖洗乾淨。另一方面，使用卸妝油之後，若再以洗面乳清洗一次，就可以不用擔心油脂殘留的問題。
※ 乳化劑的重要性--『徹底乳化、深層清潔』
又有人說卸妝油會造成粉刺、青春痘是因為添加的乳化劑使然。然而，乳化劑的功能是方便卸妝油能與水產生乳化效果，同時也能順便將毛孔中的頑固油脂給一併乳化掉，其實是具有更好的深層清潔效果。如果卸妝油的乳化劑有問題，那麼，即使是清爽的卸妝乳也會添加乳化劑，而洗面乳的界面活性劑是否也可能造成毛囊刺激？…照此推論下去，你會發現，可能所擦的每一瓶保養品中的某些成分，
都有可能是造成粉刺的罪魁禍首。
※ 優質卸妝產品--『卸妝油』
有些肌膚對卸妝油較敏感，的確不適合用卸妝油，但大部分的肌膚都適合使用卸妝油，所以，除非你真的一用卸妝油就長痘，否則不要再對卸妝油抱持成見，它絕對是你值得長期使用的清潔品項。
EmMa (6)